Лунната диета и лунен календар 2023

Лунната диета и лунен календар 2023

Диетолозите предлагат множество диети. Повечето от нас се лутат и избират първо един хранителен режим, а след това друг. В крайна сметка искаме да бъдем слаби, привлекателни, като заради себе си,
Опасно ли е да използвате Саксенда за отслабване

Опасно ли е да използвате Саксенда за отслабване

Това, което ще прочетете по – долу не е съвет, а информация. Публикуваме листовката на лекарствения продукт Саксенда с идеята, че тези които го употребяват без лекарско предписание, с цел
Отслабване с Оземпик. Отзиви и мнения

Отслабване с Оземпик. Отзиви и мнения

Опасна мода, или магическо хапче за отслабване, което работи? В последните години все по-често се говори за Оземпик. В тази статия ще разгледаме отзиви, мниения за това средство за отслабване.
Илон Мъск разказа за диетата си с която свалил 9 кг.

Илон Мъск разказа за диетата си с която свалил 9 кг.

Милиардерът Илон Мъск, който очакваме да пристигне с нетърпение в Белоградчишко село през април, обича да похапва вкусна храна. Той разказа наскоро, че започва да се отнася сериозно към здравето
Сок и семена от нар. Как се яде? Ползи и вреди

Сок и семена от нар. Как се яде? Ползи и вреди

Нарът е голям храст или дърво с височина около 4 метра с красиви дълги листа и големи плодове. За да работи сърдечно-съдовата система като добре координиран механизъм, достатъчно е само да
Изометрична или плиометрична тренировка – в двата края на спектъра

Изометрична или плиометрична тренировка – в двата края на спектъра

С плиометрични упражнения можете да станете по-бързи, по-мощни, по-силни. С изометрично натоварване пък можете да изградите мускули, без дори да се движите. А с комбинирането на двете ще се отървете
Лицеви опори: всичко, което трябва да знаете

Лицеви опори: всичко, което трябва да знаете

Можете да ги видите в почти всеки тренировъчен график. И това е с причина, защото лицевите опори не само ангажират различни мускули, но и работят върху координацията, мобилността, състоянието, силата
Планк: упражнението, което трябва да започнете още днес!

Планк: упражнението, което трябва да започнете още днес!

Опитвали ли сте някога планк по време на вашата фитнес рутина? Ако не сте, но търсите едновременно натоварване на повечето мускули, ние от Dietyc.com ще ви обърнем повече внимание на
Кофички – перфектно упражнение за гърди, рамо и трицепс

Кофички – перфектно упражнение за гърди, рамо и трицепс

Кофичките са мощно упражнение с телесно тегло (калистеника), което натоварва различни мускулни групи. Чрез него основно можете да изградите по-силни трицепси, но също така и да оформите раменете, гърдите и
Как да започнем да правим набирания на лост?

Как да започнем да правим набирания на лост?

Набиранията са основно упражнение с телесно тегло, което ще ви помогне да изградитемускули в горната част на тялото. Те допълват идеално всяка силова и тренировка със собствено тегло (калистеника) Много