Ползи от криотерапия

Ползи от криотерапия

Седенето в студен резервоар може да изглежда странен път към здравето. Но тенденцията, която носи името криотерапия, става все по-популярна. Хората, включително самоопределящият се като „Леден човек“ Вим Хоф, твърдят,
Студен, леден душ и вана. Ползи и научни доказателства

Студен, леден душ и вана. Ползи и научни доказателства

Не е необичайно да видите спортисти, фитнес ентусиасти и воини през уикенда да скачат в ледена вода след физическа активност. Наричана още потапяне в студена вода (CWI) или криотерапия, практиката