Хранителен режим за отслабване в 3 прости стъпки

Хранителен режим за отслабване в 3 прости стъпки

Има начини да отслабнете безопасно. За най-ефективно дългосрочно управление на теглото се препоръчва постоянна загуба на тегло от 1 до 2 килограма на седмица. Затова ви е необходим хранителен режим. Въпреки
Целулит. Процедури, диета и други начини за премахването му

Целулит. Процедури, диета и други начини за премахването му

Какво е целулит? Имате ли неравни, бучки кожа по бедрата, бедрата или дупето? Това може да е признак на целулит. Целулитът възниква, когато кожата над определени области на мазнини се изтегли надолу
Инсулинова резистентност: причини, симптоми и 7 полезни добавки

Инсулинова резистентност: причини, симптоми и 7 полезни добавки

Инсулинова резистентност Инсулиновата резистентност в организма е широко разпространена, но много рядко се диагностицира, засягайки стотици милиони хора по света. Въпреки че генетичната предразположеност може да бъде причина,   като диабет тип
Трябва ли да консумирате кофеин преди силова тренировка?

Трябва ли да консумирате кофеин преди силова тренировка?

Има много добавки, които спортистите по пауърлифтинг могат да приемат, за да увеличат производителността, докато тренират във фитнес залата. Пауърлифтърите могат да приемат храни като  протеин на прах  за мускулен растеж и възстановяване,  креатин  за