Калории в различните продукти

Калории в различните продукти

Какво представлява калорията?

Калорията е мерна единица за енергия.

1 калория е количеството енергия, нужна за да се повиши температурата на 1 грам вода с 1 градус по Целзий.

1 килокалория (1000 калории) е количеството енергия, нужна за да се повиши температурата на 1 килограм вода с 1 градус по Целзий.

Друга мерна единица, която се използва като заместител на калорията е джаулът:

1 калория (cal) = 4,2 джаули (J)

Когато четете за калориите в храната всъшност са килокалории (kcal). Това е наложено в разговорния стил. Така, че вижте по- долу хранителната стойност на някои храни.


Бързо търсене в таблицата: За да откриете бързо продукта, чиито калории ви интересуват натиснете клавишите CTRL + F и потърсете продукта, който ви интересува.


Или използвайте формата за търсене:


ПродуктКалории в 100 грамаБелт. (гр)Мазнини (гр)Въглехид. (гр)
    
авокадо 1612157
агнешка плешка 26417210
агнешки бут 23018170
агнешко месо 26717220
агнешко месо (без мазнината) 1342050
акула 1302150
алабаш 27206
амарето 3573646
ананас 490012
аншоа 1312050
аспержи 23205
бадем 578215120
бакпулвер0000
балсамов оцет 880017
бамбук 27305
бамя 33208
банан 921023
бахар2636972
бегета 27510253
бейби моркови 38118
бейлис 32731621
бекон 5569580
белтък 501101
бира 41004
бисквити 36461648
бишкоти 36511960
блат за торта 2895361
боб 33323160
боровинка 561014
босилек 27314
брашно 36410176
бренди 307  7
броколи 28305
брюкселско зеле 43309
булгур 34212176
бульон 13201
бутер тесто55173845
бял пипер 29610269
бял шоколад 52634345
бяла риба 1341960
бяло вино 68001
ванилия 2880013
ванилов пудинг 1302422
ванилов пудинг (смес)3680193
ванилов сладолед 20141124
вермут 143007
вишна 721117
вода 0000
водка231000
газирана вода0000
галета36714370
гауда35625272
глюкоза38700100
говеждо месо 1502170
горчица66438
гофрета1817330
градински чай 315111361
грах815014
грейпфрут32108
гренадин268  67
грис36013173
грозде711118
гъби25304
гъби печурки25304
гъби портабело26205
гъши дроб1331646
дайкон27106
дафинов лист3138875
даши на прах0000
джанки910022
джин231000
джинджифил692115
джоджен44318
див лук30314
дивесил934220
диня32107
домат21105
доматен сок17104
доматен сос33107
доматена супа732016
доматено пюре402010
дюля570015
еклер26261624
елда34313372
естрагон29523750
желатин3358600
жито32915268
жълтък35817312
заек1362060
заквасена сметана2143214
зарган911820
захар38700100
захарен сироп1930050
зеле25105
зелен боб31207
зелена салата14202
зелени подправки514111
зеленчуков микс683114
зехтин88401000
извара721213
индийско орехче52563649
инстантно кафе2000
кайенски пипер318121757
кайма26317210
кайсиеви ядки582215218
кайсия481011
какао36111479
калкан951630
калмар921613
калуа32731621
канела2614380
каперси23215
карагьоз19717140
карамфил32362061
кардамон31111768
картоф772017
картофено пюре792213
карфиол25205
касис631015
кафе2000
кафяв ориз3628376
качамак721114
кашкавал37123303
кашу566184727
кедрови ядки566245114
кестен2132246
кетчуп1021026
киви611015
ким375182244
кимион333201550
киселец23214
кисело мляко61335
китайско зеле13202
кленов сироп2620067
козе сирене45231362
кока кола410010
кокос35433315
кокосов ром Малибу243  18
кокосова сметана3304357
кокосово мляко2302246
коктейлна черешка1650042
компот от ананас520013
компот от праскова540015
кондензирано мляко244131319
коняк231000
коприва42307
копър43317
корен от магданоз633014
корен от целина653015
кори за баница2997653
кориандър298121855
корнфлейкс3617186
краставица13103
кренвирш30112282
кроасан40682146
крокан514143446
крутони40712774
круша590015
куркума35481065
кускус37613177
къдраво зеле503110
кълнове12213710
къпина521013
кървавица37815341
къри325131458
лайм301011
лапад22213
лед0000
ленено семе492203434
лешник628156117
леща33828157
ликьор314  35
ликьор (30% алк)368  39
ликьор кафе3360047
ликьор Кюрасо3970032
ликьор от праскови402  39
ликьор синьо Кюрасо3970032
лимон29109
лимонада400010
лимонена трева992025
лимонов сок25009
лимонова кора472016
лимонтузу2580062
лозови листа936217
лук38109
лют пипер314121755
люта чушка40209
магданоз36316
майонеза3331337
майорам27113761
макарони37113275
маково семе533184524
малина491112
манго651017
маргарин4240481
мариновани краставички11002
мармалад2780069
маруля13102
маскарпоне4213454
маслена риба1461780
маслина1151116
масло7171810
мащерка1016224
мая29538538
мед3040082
мента704115
мида741313
мирин2630048
мисо20612628
млечен шоколад51373159
мляко61335
морков431010
моцарела28119222
наденица23015173
нар681017
нахут36419661
нектар от кайсии560014
нишесте3810091
овесени ядки38416667
овче сирене31917264
октопод821512
олио88401000
орех654156514
ориз3657180
оризов оцет42001
оризови спагети3510086
оризово брашно3666180
оризово вино81002
оцет19000
палачинка2088629
палмово масло88401000
пангасиус1151840
пармезан39236263
паста37113275
пастет46211445
патешки дроб1361954
патешки шийки681120
патладжан26106
пащърнак751018
перно434  39
песто1826165
пиле21519150
пилешка мазнина90001000
пилешки воденици1181841
пилешки гърди1142320
пилешки дробчета1251843
пилешки крилца22218160
пилешки сърца1531691
пилешко бутче1192130
пилешко месо1112030
пилешко месо от бутче1252040
питка2759156
питка (пълнозърнеста)26610355
подсладител3522086
порокалова кора972025
портокал471012
портокалов ликьор3820035
портокалов сок451010
праз612014
праскова431011
пресен лук32207
прошуто26025180
пудинг (смес)3690094
пудинг праскова3660094
пудра захар38900100
пуешки воденички1171941
пуешки дроб1372044
пуешко бутче1442070
пуешко месо1152420
пуйка1602080
пушена наденица38922322
пушена скумрия26224180
пушена сьомга1171840
пълнозърнест хляб24610446
пъпеш35009
пъстърва1482170
рак771610
ракия231000
репичка20114
риба тон1442350
риба тон (консерва с олио)1982980
рибен сос570014
риган306111064
рикота17411133
розмарин1313621
ром231000
рукола25314
рулца от раци991517
ръжен хляб2509348
ряпа27106
саке134005
салата айсберг12102
сардина20825110
сафрид1462350
свинска мас90201000
свински карета20020130
свински крака26422190
свински ребърца20920140
свинско месо28516240
свинско филе19820130
сгъстител за сосове0000
семена от копър305161555
синап469252935
синьо сирене35321292
синя слива551113
сирене26414214
сирене бри33421280
сирене ементал37628273
сирене крема3498353
сирене мимолет34719302
сироп2960274
скарида1062021
скат971250
скумрия20519140
слънчогледови семки570235019
сметана2922313
сметана (37%)3452373
смокиня741019
сода0000
соев протеин3388137
соев сос53509
соеви кълнове12213710
сок от ананас560014
сок от боровинки570014
сок от грейпфрут39009
сок от кисело зеле4001
сок от лайм27009
сок от мандарина430010
сок от моркови40109
сок от ябълка470012
сок от ягоди520013
сол0000
сос Уорчестър780019
спагети37113275
спанак22304
спрайт400010
стафиди2834074
стърготини41222453
сусам573185023
сусамово брашно33350236
сусамово масло592175322
сусамово олио88401000
суха сметана54653555
сушени гъби29610175
сушени домати25814356
сушени кайсии2413163
сушени сливи2444358
сушени смокини2553165
сушени череши2885466
сушени чушки31418369
сушени ябълки2431066
сушени ягоди2665362
сьомга1162030
текила279  0
телешка кайма1441970
телешка мазнина6748710
телешки бут1072120
телешки стек1521980
телешко месо1172130
тесто3239560
тиква26106
тиквени семки541254618
тиквичка14103
топено сирене22914134
топинг2870076
тофу77843
треска821810
уиски250000
фенел31107
фета3498353
франзела2749352
фурми2752074
фъстък567264916
фъстъчено масло589245022
хайвер741024
халва469122260
херинга1581890
хлебни трохи39512572
хляб2489348
хрян481111
царевица863119
царевица от консерва642015
царевично брашно3659476
цвекло432010
цедено кисело мляко13611011
целина16104
целувки28541339
цикория17103
чедър40325331
червен боб33324160
червен пипер289151356
червена леща34625259
червена маруля18104
червено вино72002
червено зеле27106
черен дроб1342142
черен ориз3888381
черен пипер25511365
череша721117
черешово бренди302  32
чесън1496033
чесън на прах33217173
чили314121755
чили сос1042020
чубрица2727669
чушка27106
шам-фъстък557214428
шампанско133  12
шаран1271860
шафран31011665
швейцарско сирене37628273
шоколад50543460
шоколадов сладолед21641128
шунка24517190
щука881910
ябълка590015
ябълков оцет14006
ягода30107
ягодов сладолед1923828
яйце14912101
яйчен ликьор276  39

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

shares