Диетични кето бонбони

Диетични кето бонбони

Смятате ли, че можете да похапвате бонбони по време на диета? Е зависи от диетата естаствено и от количеството им. Все пак, ако сте на някой вид кето диета, или НВД ще ви предложим една рецептаза бонбони с високо съдържание на здравословни мазнини и с ниско съдържание на въглехидрати.

Рецептата е добра използвайте качествени продукти:

230 гр. сирене крема, меко
Половин ч.чаша фъстъчено масло (за препоръчване без захар, а може и такова обогатено с протеин)
1/4 чаена чаша кокосово масло + 2 супени лъжици
1/4 чаена лъжичка кашерна сол
1/2 чаена чаша черен шоколадов чипс (Можете да откриете тъкъв със стевия, а не със захар)
Начин на приготвяне:

Сложете хартия за печене в една тава.

Разбъркайте крема сиренето, 1/4 чаена чаша кокосово масло, фъстъченото масло, и солта. Използвайте миксера, за да разбиете добре сместта, докато се получи хомогенна смес. За да стегне трябва да охладите сместта във фризера за около 15- 20 мин.

След като извадите сместта от хладилника е врема да оформите бонбоните с лъжица – направете мънички топчета. Наредете ги върху хартията и ги върнете обратно във фризера за 3-4 минутки, за да може да стегнат окончателно.

Смесете шоколадовия чипс с 2 супени лъжици кокосово масло и разтопете в микровълнова или на водна баня. Поръсете оформените бонбони с шоколадовата смес и сложете отново в хладилника да стегнат за около 5 минути.

Съхранявайте в кутия със затворен капак и в хладилник.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

shares